الحركة نعمة: فيديو 1

0
80
الآراء

مرحبًا بكم في الفيديو 1: الحركة عبارة عن تمرين نعمة تم تسهيله على كبار السن وعائلاتهم في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا.

يركز الفيديو الأول على تمارين الإحماء والمرونة. إنه يستهدف كبار السن والقائمين على رعايتهم. يتضمن الفيديو نصائح حول تقليل فرص الإصابة بـ COVID19 من خلال اتباع تعليمات بسيطة للنظافة الأساسية والتباعد الاجتماعي.

راقب الفيديو مع الترجمة الإنجليزية على MENARAH VIDEO YouTube Channell.

تدريب كبار السن في المنزل تهدف سلسلة الفيديو هذه إلى زيادة الوعي بأهمية الأنشطة البدنية لكبار السن خاصة خلال هذه الأوقات مع انتشار جائحة COVID19 وحقيقة أن معظم كبار السن يقيمون في المنزل أكثر من المعتاد.

تعتبر الأنشطة البدنية الأساسية مثل الوقوف والجلوس ، والصعود والنزول على الدرج والمشي في جميع أنحاء المنزل ضرورية لضمان الصحة العامة لكبار السن.

تعمل الأنشطة البدنية أيضًا على تحسين جهاز المناعة وتقوية العضلات بما في ذلك عضلة القلب.

يركز مقطع الفيديو الأول من السلسلة 1 على تمارين الاحماء والمرونة. إنه يستهدف كبار السن والقائمين على رعايتهم. يتضمن الفيديو بعض النصائح حول تقليل فرص الإصابة بـ COVID19 من خلال اتباع تعليمات بسيطة للنظافة الأساسية والتباعد الاجتماعي.

يرجى زيارة صفحتنا على Facebook: https://www.facebook.com/ صحة-أهالينا- ... هذا العمل هو جزء من مشروع أكبر بقيادة الأستاذة شيرين حسين وبتمويل من صندوق أبحاث التحديات العالمية في المملكة المتحدة.

برنامج حركة بركة كیف یمكن لكبیر السن من خلالستھ للریاضة داخل المنزل أن یقوي جھازه المناعي لتساعده على محاربة فیروس كرورونا. من المعروف أن التقدم في التقدم في طريق النمو السريع ، هو الذي بدورة قد یؤثر على القدرة على التعامل مع المرض مثل فیروس كرونا. أثبتت الدراسات العلمانية أن إجراء المناعي حول طریق الھرمونات التي تفرزها وتعاليمها بإسم هرمونات المیوكاینز ، تساعد الجھاز المناعي في محاربة الفیروسات. من خلال ممارسة مجموعة من الأنشطة الریاضة ، و مشاهدة یستطیع التدرج من خلال النطاق التدريبي داخل. وشبكة الإنترنت التمارین بدیل ممتاز للنشاطات الریاضية والحركة مشاهدة تنجح في الوصول إلى الشبكة المحلية قبل الحظر والحجر الإجتماعي المفروض في الوضع الحالي. وھذه الأنشطة التي تم ربطها بالعمود ، وهي تساعد في ربط عضلات العمود الفقري. الفیدیو الأول: تمرینات الإحماء والمرونة تعتبر تمرینات الإحماء والمرونة من الأشیاء الھامة جدا لكبیر السن أن یبدأ بھا تمرینھ ، بحیث تكون في حدود من 10 إلى 15 دقیقة. مخطط التمثيل. ویوضح الفیدیو أفكار متعددة الوظائف من أجل مشروع بقيادة بقيادة بروفيسور / شيرين حسين في جامعة المملكة المتحدة ممول من جامعة أبحاث ، تمويل التحديات العالمية لو تحب تقرأ أكتر عن المشروع واللي إسمه “مناره” وده اختصار الحروف الأولى بالإنجليزية “رابطة دراسات الصحة مع التقدم في الشرق الأوسط أفريقيا” والموقع: www.menarah. غزاله

+ المشاركات

أستاذ سياسة الرعاية الصحية والاجتماعية ، كلية لندن للصحة والطب الاستوائي ، المملكة المتحدة

شيرين حسين أستاذ سياسات الرعاية الصحية والاجتماعية في قسم أبحاث وسياسات الخدمات الصحية (HSRP) في ال LSHTM. وهي مديرة مشاركة في PRUComm وحدة أبحاث السياسات. وهي أيضًا أستاذة فخرية في جامعة كنت وكينغز كوليدج لندن بالمملكة المتحدة وجامعة جنوب كوينزلاند في أستراليا.

شيرين ديموغرافية لديها خبرة في هجرة اليد العاملة وعلم الاجتماع والاقتصاد. يدور بحثها الأساسي حول الشيخوخة وديناميات الأسرة والهجرة والرعاية طويلة الأمد. عملت شيرين سابقًا مع الأمم المتحدة ومجلس السكان والبنك الدولي وجامعة الدول العربية. يركز بحثها الحالي على التركيبة السكانية للشيخوخة والطلب على الرعاية طويلة الأجل والهجرة داخل المملكة المتحدة وأوروبا والآثار المترتبة على السياسات والممارسات.

أجرت شيرين بحثًا مكثفًا حول شيخوخة السكان وتأثيرها على الرعاية طويلة المدى والسياسات والممارسات الصحية في المملكة المتحدة ، على المستوى الدولي وفي منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. وقد ساهمت في استجابة سياسات الأمم المتحدة الأخيرة للشيخوخة في المنطقة من خلال التعاون مع "الإسكوا" وتقديم استشارات الخبراء بشكل مباشر إلى العديد من البلدان في المنطقة بما في ذلك تركيا وعمان ومصر. تقود شيرين العديد من المشاريع البحثية الكبيرة حول الشيخوخة والرعاية طويلة الأمد في المملكة المتحدة وتساهم في مشروع كبير يعالج الاستجابات للخرف في البلدان النامية خطوة. شيرين هي مؤسسة وقائدة شبكة منارة.