السلسلة 2 من "الحركة نعمة": 5 مقاطع فيديو

بين أكتوبر 2020 ومارس 2021 ، حصلت الأستاذة شيرين حسين على تمويل QR GCRF لمواصلة نجاح حركة MENARAH وهي سلسلة نعمة تهدف إلى تحسين مستوى الأنشطة البدنية لكبار السن في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا خاصة خلال COVID19 وما يرتبط بها من عمليات إغلاق وحركة مقيدة.

يُعد مقدمو الرعاية غير الرسميين في مصر أحد المجموعات الرئيسية ذات الوصول والاستخدام الكبير للهواتف المحمولة في مصر ، كما أن استخدام تطبيقات مثل WhatsApp و Facebook منتشر على نطاق واسع. على سبيل المثال ، بلغت شحنات الهواتف المحمولة إلى مصر 14.9 مليون وحدة في عام 2019 وحده ، مع 72% هواتف ذكية.  

يهدف النشاط إلى الاستفادة من استخدام الهواتف الذكية والتطبيقات لتوفير منصة فريدة من نوعها في الوقت المناسب للمعلومات والنصائح والخدمات المخصصة لضمان صحة كبار السن ورفاههم. بعد نجاح مقاطع الفيديو الأولى للتمارين البدنية "الحركة نعمة" ، تضمن هذا النشاط مزيدًا من التطوير والإنتاج لخمسة مقاطع فيديو تركز على تدريب بدني خاص بكبار السن في المنزل أثناء الحجر الصحي وما بعده. لقد أجرينا أيضًا مقابلات داخل البلد مع كبار السن ، ومقدمي الرعاية غير الرسميين والرسميين لفهم تأثير COVID19 على الأنشطة البدنية والاجتماعية لكبار السن والفوائد المحتملة لمقاطع الفيديو الخاصة بالتمارين البدنية. نقوم حاليًا بكتابة ملخص للنتائج في مدونة مع نصائح عامة حول النشاط في الشيخوخة والنظافة والأكل الصحي ليتم نشرها على موقع MENARAH.  

كجزء من هذا العمل ، وبالتعاون مع "صناع الرياضة" ، أنتجت منارة خمسة مقاطع فيديو قصيرة تهدف إلى تمارين القوة والتمدد الخاصة بكبار السن. تم تصميمها بعد مدخلات البحث والمختصين الطبيين لضمان ملاءمة جميع التمارين المقدمة. في كل فيديو ، تم تضمين رسائل مكافحة عدوى COVID19.

تعاني مصر ، على غرار العديد من البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، من ضعف البنية التحتية ودعم كبار السن. يمثل جائحة COVID19 حالة غير مسبوقة حيث يضطر كبار السن وذوي الاحتياجات الرعاية طويلة الأجل إلى العزلة الذاتية في المنازل. يصبح استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ضروريًا في مثل هذه المواقف للحفاظ على الرفاهية الجسدية والعقلية لكبار السن.

الفوائد الفورية هي:

1- زيادة الوعي بأهمية ضمان رفاهية كبار السن في هذه الأوقات الصعبة

2- توفير المعلومات العملية والدعم لتعزيز الأنشطة البدنية لكبار السن ومقدمي الرعاية غير الرسميين في المنزل (موضوع عادة ما يتم تجاهله مع بعض الوصمات المرتبطة به) 

3- نشر الوعي بإمكانيات التكنولوجيا في الرعاية وتقديم أمثلة عملية

فوائد طويلة الاجل:

1- تعزيز حياة ورفاهية كبار السن والقائمين على رعايتهم

2- الاستفادة من وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مخصص لرفاهية كبار السن

جميع مقاطع الفيديو باللغة العربية مع ترجمة باللغة الإنجليزية.

مشاهدة الحركة سلسلة نعمة 2: فيديو 1

مشاهدة الحركة سلسلة نعمة 2: فيديو 2

Watch Movement is a Blessing series 2: video 3. حركة مشاهدة مسلسل نعمة 2: فيديو 3

Watch Movement is a Blessing series 2: video 4. حركة مشاهدة مسلسل نعمة 2: فيديو 4

مشاهدة الحركة سلسلة نعمة 2: فيديو 5