الحركة هي نعمة - أشرطة فيديو تعليمية تدريبية لكبار السن

0
771
الآراء

تهدف سلسلة الفيديو هذه إلى زيادة الوعي بأهمية الأنشطة البدنية لكبار السن ، خاصة خلال هذه الأوقات مع انتشار جائحة COVID19 وحقيقة أن معظم كبار السن يقيمون في المنزل أكثر من المعتاد. تعتبر الأنشطة البدنية الأساسية مثل الوقوف والجلوس ، والصعود والنزول على الدرج والمشي في جميع أنحاء المنزل ضرورية لضمان الصحة العامة لكبار السن. تعمل الأنشطة البدنية أيضًا على تحسين جهاز المناعة وتقوية العضلات بما في ذلك عضلة القلب. يركز الفيديو الثالث على التدريب البدني للأشخاص الذين كانوا أكثر نشاطًا قبل COVID19 ولا يمكنهم الآن متابعة أنشطتهم الخارجية بشكل كامل. إنه يستهدف كبار السن ومقدمي الرعاية لهم.

يركز الفيديو الأول على تمارين الإحماء والمرونة. إنه يستهدف كبار السن ومقدمي الرعاية لهم. يتضمن الفيديو بعض النصائح حول تقليل فرص الإصابة بـ COVID19 باتباع إرشادات بسيطة للنظافة الأساسية والتباعد الاجتماعي.

https://youtu.be/WSV9-6SJYvw

يركز الفيديو الثاني على التمارين البدنية البسيطة باستخدام أوزان أو أشياء أخرى من المنزل لاستخدامها كأوزان.

يركز الفيديو الثالث على التدريب البدني للأشخاص الذين كانوا أكثر نشاطًا قبل COVID19 ولا يمكنهم الآن متابعة أنشطتهم الخارجية بشكل كامل.

هذا العمل هو جزء من مشروع أكبر بقيادة الأستاذة شيرين حسين في جامعة كنت ، المملكة المتحدة. يتم إنتاج مقاطع الفيديو بالتعاون مع Sport Makers. يهدف المشروع إلى زيادة الوعي باحتياجات كبار السن ومقدمي الرعاية غير الرسميين في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا من خلال إنشاء شبكة قوية من الأشخاص المهتمين بالموضوع عبر المنطقة وعلى الصعيد الدولي. يتم تمويل المشروع من قبل صندوق أبحاث التحديات العالمية بجامعة كنت.

+ المشاركات

أستاذ سياسة الرعاية الصحية والاجتماعية ، كلية لندن للصحة والطب الاستوائي ، المملكة المتحدة

شيرين حسين أستاذ سياسات الرعاية الصحية والاجتماعية في قسم أبحاث وسياسات الخدمات الصحية (HSRP) في ال LSHTM. وهي مديرة مشاركة في PRUComm وحدة أبحاث السياسات. وهي أيضًا أستاذة فخرية في جامعة كنت وكينغز كوليدج لندن بالمملكة المتحدة وجامعة جنوب كوينزلاند في أستراليا.

شيرين ديموغرافية لديها خبرة في هجرة اليد العاملة وعلم الاجتماع والاقتصاد. يدور بحثها الأساسي حول الشيخوخة وديناميات الأسرة والهجرة والرعاية طويلة الأمد. عملت شيرين سابقًا مع الأمم المتحدة ومجلس السكان والبنك الدولي وجامعة الدول العربية. يركز بحثها الحالي على التركيبة السكانية للشيخوخة والطلب على الرعاية طويلة الأجل والهجرة داخل المملكة المتحدة وأوروبا والآثار المترتبة على السياسات والممارسات.

أجرت شيرين بحثًا مكثفًا حول شيخوخة السكان وتأثيرها على الرعاية طويلة المدى والسياسات والممارسات الصحية في المملكة المتحدة ، على المستوى الدولي وفي منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. وقد ساهمت في استجابة سياسات الأمم المتحدة الأخيرة للشيخوخة في المنطقة من خلال التعاون مع "الإسكوا" وتقديم استشارات الخبراء بشكل مباشر إلى العديد من البلدان في المنطقة بما في ذلك تركيا وعمان ومصر. تقود شيرين العديد من المشاريع البحثية الكبيرة حول الشيخوخة والرعاية طويلة الأمد في المملكة المتحدة وتساهم في مشروع كبير يعالج الاستجابات للخرف في البلدان النامية خطوة. شيرين هي مؤسسة وقائدة شبكة منارة.